Rutina En Casa Para Brazo. Bíceps y Tríceps. ¡No Falla!

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Amigo@s, continuamos con nuestra temporada de rutinas Fitness en casa. En esta ocasión nos tocó una para brazo: bíceps y tríceps. Es una rutina muy sencilla y corta ( 7 minutos) pero muy poderosa y efectiva. ¡Háganla y lo comprobarán!

Seguiremos compartiendo rutinas para poder armar nuestro plan de ejercicio semanal. ¡La idea es vernos y sentirnos mejor! ¡La edad no es pretexto!

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Cuéntenme qué tal les va con esta rutina.

Te comparto nuestras rutinas anteriores…

RUTINA DE NALGA

RUTINA DE PECHO

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Blogger-Vologger, comunicador y emprendedor que se ha convertido en un referente de la comunidad LGBT en México y Latinoamérica por crear y compartir a través de su blog.