Rutina En Casa Para Definir Y Tonificar El Cuerpo

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rutina de ejercicio en casa para tonificar y definir el cuerpo

Les comparto esta rutina muy sencilla pero práctica, útil y efectiva a la vez. Además de trabajar la musculatura, también trabaja con los órganos, huesos y articulaciones. Los saludos al sol que se practican en Yoga y que estamos alternando con ejercicios para brazo, pecho y nalga brindan muchos beneficios en la salud.

¡No hay pretexto! ¡Hagamos lucir bien la experiencia!

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Blogger-Vologger, comunicador y emprendedor que se ha convertido en un referente de la comunidad LGBT en México y Latinoamérica por crear y compartir a través de su blog.