rutina de ejercicio en casa para tonificar y definir el cuerpo

Rutina En Casa Para Definir Y Tonificar El Cuerpo

Les comparto esta rutina muy sencilla pero práctica, útil y efectiva a la vez. Además de trabajar la musculatura, también trabaja con los órganos, huesos y articulaciones. Los saludos al sol que se practican en Yoga y que estamos alternando con ejercicios para brazo, pecho y nalga brindan muchos beneficios en la salud.

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