Ejercicios En casa Para Aumentar Y Tonificar Glúteos

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¡Saludos! Ahora sí les comparto la rutina de ejercicios que desde hace tiempo me habían estado pidiendo. ¡Rutina para aumentar y tonificar glúteos, nalga! Y es que hay que conservar todo en su lugar. La edad no es pretexto para los TONES, es cuestión de disciplina y constancia.

Recuerden que la alimentación es un factor importantísimo para mantener nuestro cuerpo sano, guapo y en armonía.

¡A darle, que ´pa luego es tarde!

Es una rutina muy sencilla que te tomará tan solo de 15 a 20 minutos diarios. De menos, tres veces por semana.

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1 COMENTARIO

  1. Esta muy bueno … intentaré seguirte con los ejercicios lo que pasa es q tengo 40 años y me gustan las cervesas y frituras. Pero intensiones tengo. Gracias x tus videos

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Blogger-Vologger, comunicador y emprendedor que se ha convertido en un referente de la comunidad LGBT en México y Latinoamérica por crear y compartir a través de su blog.