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Ejercicios En casa Para Aumentar Y Tonificar Glúteos

¡Saludos! Ahora sí les comparto la rutina de ejercicios que desde hace tiempo me habían estado pidiendo. ¡Rutina para aumentar y tonificar glúteos, nalga! Y es que hay que conservar todo en su lugar. La edad no es pretexto para los TONES, es cuestión de disciplina y constancia.

Recuerden que la alimentación es un factor importantísimo para mantener nuestro cuerpo sano, guapo y en armonía.

¡A darle, que ´pa luego es tarde!

Es una rutina muy sencilla que te tomará tan solo de 15 a 20 minutos diarios. De menos, tres veces por semana.

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Un Comentario

  1. Enrrique Ruiz
    17 diciembre, 2017

¿Cómo ves?