Etiqueta: Salud

dia mundial de la alimentacion, lo que no debes comer despues de los treinta 30 años
[email protected], ya saben que los temas de salud y bienestar siempre están presentes en el blog. Tenemos que estar siempre guapos por dentro y por fuera. ¡La edad no es pretexto! Pero para poder conseguirlo, tenemos que revisar nuestros hábitos alimentarios. Que...
tips para comer menos y no engordar
[email protected], cada día me interesan más los temas que tienen que ver con nuestra salud y bienestar. Ya saben que tenemos que conservarnos guapos por dentro y por fuera y que la edad no es ningún pretexto. Cada persona somos diferente y habemos...
como lidiar con el estres, la ansiedad y ataques de panico
Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser sensación de presión en el pecho, tensión muscular y temblores, hormigueo en brazos y piernas, sudores fríos, dificultad para conciliar el sueño, nudo en el estomago y mareo.
perdida de musculo con la edad, sarcopenia
Con la edad se tiende a perder músculo pero siempre hay algo que se puede hacer al respecto. La alimentación y el ejercicio son la clave. Procura una vida sana.
tips para identificar a alguien bipolar, hombre bipolar, bipolaridad
6 tips para identificar a un bipolar. La bipolaridad es un trastorno que afecta la manera en la que una persona se siente, piensa y por tanto actúa.
la importancia de dormir bien
Dormir bien es indispensable para una buena salud. Dormir poco genera problemas en el organismo, dormir mucho también. Lee esto.
14 consejos para vivir mas anos con salud
14 consejos del Dr. japonés Shigeaki Hinohara para vivir más años con salud.
la cultura heterosexual es homoafectiva
La cultura heterosexual masculina es homoafectiva; ella cultiva el amor por los hombres."