Etiqueta: meditación

Cada mañana nos levantamos de la cama casi en automático, sin hacer contacto con nosotros mismos, con la vida, sin programarnos para ser felices asimilando los aprendizajes que nos toca vivir y aprendiendo de ellos. "La felicidad no es una meta ni se consigue haciendo lo que queremos, es una...
Todos hemos pasado por etapas en nuestra vida en las que amanecemos angustiados, con un hueco en el estómago. Ya sea por estrés, por cambio de trabajo, por abandono de la pareja, en resumidas cuentas, por miedos.
Ejercicio para cambiar pensamientos negativos y mal humor
Nuestro estado de ánimo depende de la forma en que pensamos. Ejercicios para soltar la negatividad.
En cuestión de horas, es probable que te topes con varias situaciones emocionalmente complejas: desde tráfico detenido, filas interminables y restaurantes llenos, hasta mares de flores, tarjetas y mensajitos inundando cualquier lugar al que mires. ¿Qué opciones tienes? A: Patear al auto de enfrente, gritarle a la cajera y poncharle la...
meditar en la manana
Formas sencillas de meditar en la mañana y quitarte el estrés.
Meditar
Meditar es tomar conciencia de tu mente y emociones.
espiritualidad, paz, armonia
Vamos a desmitificar varios puntos acerca de la espiritualidad, porque tal parece que de pronto lo espiritual se ve como lejano, místico o complejo y la verdad es que no es ninguna de esas 3 cosas. Estás en un error si – por ejemplo- , piensas que eres espiritual únicamente...
gato, ventana, hombre, mañana, sol, meditar
Ayer me levanté temprano para preparar mis cosas con tiempo, escuché el silencio y entré en contacto con mis alegrías e ilusiones, esto me hizo decir muy fuerte por dentro ¡"buenos días"!