Etiqueta: fitness

ejercicios en casa para crecer y tonificar gluteos
¡Llegó la etapa Fitness del año! ¡Volvemos con las Rutinas de Ejercicio en Casa porque falta poco para las vacaciones de verano! ¡A darle a la nalga, al glúteo, a la retaguardia, al cabuz, al culo o como prefieran llamarle! ¡Pero a darle!...
que comer antes y despues del gimnasio
Más del 70% de tus resultados en el gimnasio dependen de tu alimentación.
rutina en casa para quemar calorias y tonificar cuerpo. ejercicio funcional
Los ejercicios funcionales te ayudan a quemar calorías y tonificar el cuerpo, puedes hacerlos en tu casa o en cualquier parque. Prueba esta rutina.
Los 8 errores fitness más comunes son prácticamente universales. Si quieres cambiar tu cuerpo con ejercicio en el gimnasio sigue estos tips.
como comer carbohidratos sin engordar
Deportistas o no, hay que aprende a comer carbohidratos sin engordar. Dieta sana.
dieta para el bronceado perfecto de verano
Les compartimos la dieta para conseguir el bronceado perfecto este verano.
rutinas para un cuerpo fit y sexy en la playa
Si no te interesa tener un cuerpo de fisiculturista y prefieres un cuerpo fit, marcado y estético, te comparto estas rutinas. Si las haces, ¡Te prometo que funcionarán!