Si no te interesa tener un cuerpo de fisiculturista y prefieres un cuerpo fit, marcado y estético, te comparto estas rutinas. Si las haces, ¡Te prometo que funcionarán!
Tu dieta (alimentación) es casi el 70% de los resultados en el gimnasio, el resto depende de una rutina de ejercicio adecuada para ti y, por su puesto, de buen descanso.
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