Etiqueta: fitness
Los ejercicios funcionales te ayudan a quemar calorías y tonificar el cuerpo, puedes hacerlos en tu casa o en cualquier parque. Prueba esta rutina.
Los 8 errores fitness más comunes son prácticamente universales. Si quieres cambiar tu cuerpo con ejercicio en el gimnasio sigue estos tips.
Si no te interesa tener un cuerpo de fisiculturista y prefieres un cuerpo fit, marcado y estético, te comparto estas rutinas. Si las haces, ¡Te prometo que funcionarán!
Tu dieta (alimentación) es casi el 70% de los resultados en el gimnasio, el resto depende de una rutina de ejercicio adecuada para ti y, por su puesto, de buen descanso.