Etiqueta: estres

como sobrevivir la cuesta de enero emocional, fisica y economica
La cuesta de enero puede ser no solo económica, sino también emocional y física. ¿Sabes por qué y qué hacer al respecto? No sufras, ¡disfruta!
que es el estres como quitarte el estres
Estrés, ¿Qué lo causa y cómo combatirlo? Tienes que saber esto para empezar mucho mejor tu año y disfrutarlo al máximo.
7 tips para lidiar con la ansiedad y ataques de panico
Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser sensación de presión en el pecho, tensión muscular y temblores, hormigueo en brazos y piernas, sudores fríos, dificultad para conciliar el sueño, nudo en el estomago y mareo.
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Sí, todos queremos sacudirnos el estrés, vivir más tranquilos y en paz, en calma. Pero la mayoría de la gente no sabe ni por donde empezar y es aquí donde comienza a multiplicarse el estrés. No te confundas.
alimentos que quitan el estres y la ansiedad
Vivimos situaciones a diario que nos estresan y provocarnos ansiedad, incluso hasta pueden llegar a convertirse en problemas bastante graves, es por esto que queremos hablar un poco sobre cómo combatir la ansiedad y el estrés para que tengas una vida más sana y tranquila. Uno de los principales síntomas de...
tranquilidad, paz, meditar, sin estres,
3 formas de soltar el estrés para reconectarte con el presente. Vive feliz.
En cuestión de horas, es probable que te topes con varias situaciones emocionalmente complejas: desde tráfico detenido, filas interminables y restaurantes llenos, hasta mares de flores, tarjetas y mensajitos inundando cualquier lugar al que mires. ¿Qué opciones tienes? A: Patear al auto de enfrente, gritarle a la cajera y poncharle la...
meditar en la manana
Formas sencillas de meditar en la mañana y quitarte el estrés.