Etiqueta: estres

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Sí, todos queremos sacudirnos el estrés, vivir más tranquilos y en paz, en calma. Pero la mayoría de la gente no sabe ni por donde empezar y es aquí donde comienza a multiplicarse el estrés. No te confundas.
alimentos que quitan el estres y la ansiedad
Vivimos situaciones a diario que nos estresan y provocarnos ansiedad, incluso hasta pueden llegar a convertirse en problemas bastante graves, es por esto que queremos hablar un poco sobre cómo combatir la ansiedad y el estrés para que tengas una vida más sana y tranquila. Uno de los principales síntomas de...
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3 formas de soltar el estrés para reconectarte con el presente. Vive feliz.
En cuestión de horas, es probable que te topes con varias situaciones emocionalmente complejas: desde tráfico detenido, filas interminables y restaurantes llenos, hasta mares de flores, tarjetas y mensajitos inundando cualquier lugar al que mires. ¿Qué opciones tienes? A: Patear al auto de enfrente, gritarle a la cajera y poncharle la...
meditar en la manana
Formas sencillas de meditar en la mañana y quitarte el estrés.
En algún momento a todos nos ha pasado, “¡chin!, no tengo preservativo, pues no pasa nada, es solo es una vez”... Y desgraciadamente en muchas ocasiones con esa vez basta para adquirir  alguna enfermedad de transmisión sexual, el punto de este artículo no es hablar sobre enfermedades venéreas, sino...
Sabemos que el estrés se encuentra fuertemente vinculado al desarrollo de sobrepeso y obesidad, pero ¿por qué el estrés engorda? La primera respuesta que obtendremos será que, ante la necesidad de descargar tensiones, el estrés nos lleva a comer más. Sin embargo, un nuevo estudio señala que no sólo sentimos apetito constante cuando estamos estresados...
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Aprendamos a disfrutar nuestro caos.