Etiqueta: angustia

Todos hemos pasado por etapas en nuestra vida en las que amanecemos angustiados, con un hueco en el estómago. Ya sea por estrés, por cambio de trabajo, por abandono de la pareja, en resumidas cuentas, por miedos.
respirar nos equilibra emocionalmente
No respirar profundamente nos puede llevar a estados de ansiedad. 2 ejercicios.