bebidas para quemar grasa

5 Bebidas Para Quemar Grasa

Soy fan de lo natural, de las frutas, los jugos, licuados, bebidas y todo lo que venga de un árbol o directo de la tierra. Todo esto siempre contiene mucho más energía vital, nos mantiene más sanos, pero además, algunas combinaciones pueden ayudarnos a acelerar el metabolismo y quemar grasa.

Todo lo natural que consumas, te ayudará a desintoxicar el organismo.

Les comparto algunas bebidas que nos ayudan a sentirnos bien y a vernos mejor.

Té Verde con Menta

te verde con menta para quemar grasa

En esta bebida el té hará la mayor parte al oxidar la grasa. Mientras la menta y el limón evitarán la inflamación y contribuirán al metabolismo.

Cómo prepararla y beberla:

  • Añade 7 tazas de te verde a una jarra.
  • Agrega un puñado de hojas de menta.
  • Incorpora un par de limones cortados en rodajas.

Mete la jarra al refrigerador por la noche y a partir de la mañana siguiente, tómate un vaso diario por una semana. Te sentirás muy bien.

Licuado de Fresas

batido, licuado de fresa

El secreto para fortalecer los músculos es ingerir más proteína. Con esta bebida estarás aumentándola y también las fresas ayudan a acelerar el metabolismo, por lo que quemarás más fácilmente la grasa que tu cuerpo no necesita.

Cómo prepararlo:

Agrega a la licuadora:

  • 1/2 litro de leche descremada.
  • 1 taza de fresas.
  • 1/2 taza de avena.
  • 1 taza de yogur light natural.
  • 1/4 de taza de linaza.

Licúa todo y disfruta de su sabor y beneficios.

Licuado de Manzana

La manzana es buenísima para limpiar el organismo y ayudar a quemar grasa. Con este batido, además de quemar grasa, fortaleces tus músculos por la proteína que contiene.

batido de manzana para quemar grasa

Cómo prepararlo:

Agrega a la licuadora:

  • 1 taza de yogur light natural.
  • 1 manzana cortada en trozos.
  • 1 cda. de miel pura.
  • 1/2 taza de almendras.
  • Canela
  • 1/2 litro de leche descremada.

Licúa todo y tu batido saludable está listo.

El Agua de Coco también acelera el metabolismo, de igual forma que el café negro. Puedes tomarlos antes de hacer ejercicio.

cafe negro

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