10 beneficios de dormir desnudo…

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dos hombres durmiendo desnudos

Dormir es una de las cosas más importantes que hacemos todas las noches. Dormir y descansar lo suficiente nos proporciona un sin número de beneficios para la salud. ¿Sabías que puedes tener aún más beneficios durmiendo desnudo?

Aquí te van 10 de ellos:

  1. Resulta más fácil dormir desnudo.
    Cuando no tienes que pensar en la ropa para dormir, todo se facilita. No tienes que comprar pijama, tienes menos ropa que lavar, te pone más cachondo, etc.
  1. Te ayuda a tener una vida menos sedentaria.
    Mucha gente llega a su casa, se pone la pijama y ya tiene pretexto para quedarse tumbado en el sillón sin hacer nada. Eso te lleva a una vida más sedentaria, menos social y además, como seguramente te dará hambre, hasta podrías subir de peso. Si llegas a tu casa y no te pones la pijama es mucho más probable que te decidas a salir de nuevo.
  1. Te puede hacer sentir contento, más libre y más cachondo.
    Sólo imagínate la sensación de meterte a la cama desnudo liberándote de los pantalones y los calzones. ¡Las mujeres sin sostén! La pura sensación te hará sonreír, te pondrá contento. A todos nos hace bien encontrar pequeños trucos para vivir más felices el día a día.
  1. Te acerca más a la pareja y propicia ser más fiel.
    El contacto de piel a piel es mejor. Si estás casado, arrejuntado y si andas en época cachonda, meterte a la cama desnudo con alguien facilita el arrumaco y el abrazo de cucharita. Y ya piel con piel, pues el sexo va fluyendo mejor y más seguido. Esto libera grandes cantidades de oxitocina (hormona que se libera durante el parto, el orgasmo y cuando estás enamorado) que puede ayudarte a fortalecer la unión con el otro y facilitar la fidelidad. (¡Wow!)
  1. Puede darte mejor calidad de sueño.
    Al no traer ropa puesta, no hay nada que pueda incomodarte en la noche y reduzca en descanso. De esta forma, conseguirás un sueño más profundo. Mientras mejor descanses, te sentirás mejor y mejorará tu salud.
  1. Puede ayudar a tu piel.
    Será más fácil que tu piel pueda respirar durmiendo desnudo. Tus partes íntimas, axilas, pies y demás… por lo general las tienes cubiertas con ropa o desodorantes, incluso en el verano. Darle un respiro a todas esas partes puede reducir el riesgo de enfermedades de la piel.
  1. Ayuda a regular tu cortisol.
    El cortisol es una hormona que produce la glándula suprarrenal . Cuando duermes desnudo, mantienes la temperatura corporal a un nivel óptimo. Cuando duermes con muchas cobijas o pijama pesada, tus niveles de cortisol se elevan incluso balancea tu melatonina y hormona de crecimiento aún después de haberte levantado de la cama. Este alto nivel de la hormona puede generarte ansiedad, antojo por comida chatarra, aumento de peso y más. Duerme desnudo para que la temperatura de tu cuerpo pueda mantenerse baja y duerme bien para que tu cuerpo pueda producir y regular el cortisol.
  1. Balancea tu melatonina y hormona de crecimiento.
    Mantener una temperatura menor a 70 grados farenheit cada noche, puede ayudar a tu cuerpo a regular los niveles de melatonina y hormona de crecimiento. Estos químicos ayudan al cuerpo a muchas cosas como prevenir el envejecimiento y son esenciales para la buena salud. Si duermes a una muy alta temperatura, esto dificulta el uso efectivo de la hormona. En pocas palabras, dormir con ropa te puede hacer envejecer más rápido.
  1. Puede ayudar a mantener felices a tus órganos sexuales.
    En el caso de los hombres, dormir fresco, sin ropa, ayuda a sus testículos a mantener una temperatura fresca. Esto ayuda a mantener el esperma sano y todo tu sistema reproductivo. En el caso de las mujeres, dormir frescas y vaporosas puede ayudarle a prevenir infecciones por hongos. Las infecciones se dan más en condiciones de alta temperatura.

10. Dormir desnudo en el verano es más fácil y agradable.
En época de mucho calor, en ocasiones resulta difícil conciliar el sueño. Dormir desnudo lo puede hacer más fácil. Esto quizás haga que no enciendas el aire acondicionado y ahorrarás energía y dinero.

Con estos tips, creo que empezaremos a invertir más en otra ropita y no tanto en pijamas. ¡A dormir en bolas y a frotarnos las bolas con el de al lado! ¡Sano y divertido!

 Advertencia:
¡Duerma con una batita cerca por si tiembla y tiene que salir corriendo de su casa! (Se los digo por experiencia) Ja, ja.

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28 COMENTARIOS

  1. He tenido ocaciones en las q e dormido asi… lamentablemente no tengo tanta privacidad como para dormir asi… pero cuando se puede se hace me encanta dormir asi… la desnudes me encanta me hace sentir libre..

  2. Hola buen dia yo e dormido muchas veces desnudo solo que acada rato me pongo cachondo y me erecto segido y pues danganas de tener relacioneslo malo es que estoy soltero ……

  3. Hola, yo siempre he dormido desnudo, ya que tengo privacidad y todas las comodidades, me hace dormir tranquilo y relajarme en bolas, es excitante 🙂

  4. Que lastima que toda mi vida he estado megasoltero ,deplano ligar no es lo mio jamás he tenido suerte soy un ser invicible nadie me pela y talvez esta mal que lo diga yo pero si algo soy esun tipo fuera de lo normal muchos dicen que mega guapo lo agradezco pero de muy poco me sirve ,educado pero no ha servido de mucho en si de nada,sin duda seria maravilloso dormir desnudo junto a un hombre hermoso peludo fuerte con aliento a menta y comertelo a besos sin parar tenerlo a tu lado sentirte dentro de unos brazos apapachado,amado eso si que seria algo ûnico en la vida de cualquiera ,en fìn soñar no cuesta nada,quien tenga alguien asì disfrutelo porque cuando se carece del amor o un alguien ya no digas pareja,es simplemente triste si lo sabre yo:(.

  5. A mi me gusta, y si me pone un poco mas cachondo de lo normal, no sería un problema, pero a mi esposo no le gusta el sexo mañanero, así que, en ese aspecto, no hay beneficios… Pero aún así si lo he hecho. y lo seguiré haciendo.

  6. No hay nada mas rico que dormir desnudo , que lo hago desde hace años y no tengo problema por la privacia, en tiempo de calor en las noches me doy un buen baño con agua fría y prendo el ventilador y es lo mas placentero que hasta los testículos se refrescan y duermo mas rapido

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