5 Opciones De Licuados Para El Desayuno

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5 licuados ideales para el desayuno, smoothies

Sabemos que el desayuno es el alimento más importante del día y en ocasiones no le damos la importancia necesaria debido a las prisas por llegar al trabajo.

Te comparto 5 opciones de licuado para cuando tengas que salir corriendo de tu casa en la mañana.

Así que la próxima vez que vayas al súper, recuerda comprar los ingredientes necesarios.

No es sano que únicamente desayunes esto y tu siguiente alimento sea hasta la hora de la comida, es simplemente para que no salgas de tu casa con el estómago vacío. A media mañana come algo. Un sandwich, un yogurt con fruta pueden ser una buena opción.

***Simplemente lava bien las frutas, mete todos los ingredientes de cada licuado a la licuadora y listo.

smoothies, licuados sanos

LICUADO VERDE

  • Col verde
  • 1 limón
  • 1 pera
  • 1 cucharada grande de polvo de matcha

LICUADO DE PLÁTANO

  • 1/2 taza de avena cruda
  • 1/2 taza de yogurt griego (natural)
  • 1 plátano
  • 1 vaso de leche

LICUADO DE CACAO

  • 2 cucharadas grandes de miel de abeja
  • 1 plátano
  • 1/2 taza de cocoa
  • 1 vaso de leche de almendra

LICUADO DE MANGO CON AVENA

  • 1 mango
  • 1/2 taza de avena cruda
  • 1 vaso de leche
  • 2 cucharadas grandes de miel de abeja

LICUADO TROPICAL

  • 1 taza de yogurt natural
  • 1 taza de piña picada en cuadritos
  • 1 mango
  • 1 plátano
  • 1 vaso de leche

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