Dieta Y Tips Para El Bronceado Perfecto De Verano

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dieta para el bronceado perfecto de verano

Está por llegar el verano y todos queremos mejorar nuestro cuerpo y conseguir un buen bronceado si vamos a la playa.

Todavía estás a tiempo de ponerte en manos de un Fitness Coach que te ayude a alcanzar tus metas Fitness, a mejorar tu cuerpo  y salud, alguien que te enseñe a comer bien para no vivir a dieta. 

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DIETA PARA EL BRONCEADO PERFECTO:

Si vas a ir a la playa, sigue esta dieta para conseguir el mejor bronceado:

Además de usar un buen protector solar, la alimentación tiene mucho que ver con el tono cobrizo y sexy que puedes conseguir en tu piel.

Así que te dejamos una dieta bien estructurada que contiene todos esos alimentos que te permitirán conseguir el mejor bronceado de tu vida.

Sigue esta dieta por 5 días. 3 días antes de llegar a la playa y los dos primeros días de tus vacaciones.

Desayuno

2 panes integrales con semillas de calabaza o amaranto, dos rebanadas de tomate a la plancha con espinacas y queso mozzarella

Jugo de naranja y limón natural

Media mañana

2 zanahorias crudas

Comida

Salmón al horno con salsa de tomate, albahaca, espinacas y aceite de oliva y un morrón rojo entero

Coctel de Durazno con sandía

Media tarde

Té verde, 1 puño de almendras naturales y 1 zanahoria

Cena

Ensalada de atún con queso panela, aguacate, nueces, 3 galletas integrales y una taza de ciruelas con piel o fresas.

Recuerden que la belleza cuesta y la disciplina es el secreto para conseguir los resultados que deseamos. Sigue al pie de la letra la dieta y nos cuentas cómo te fue. Es más, nos compartes tus fotos del bronceado para arrancar suspiros.

Comparte este artículo en tus redes sociales para que todos nos podamos dar un taco de ojo este verano.

¡Que se sienta el verano!

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