¿Se Puede Quemar Grasa En Una Específica Parte Del Cuerpo?

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En algún momento de la vida, mucha gente hace dietas y ejercicio esperando reducir el porcentaje de grasa exclusivamente en ciertas partes del cuerpo, sin obtener resultado.

No es posible reducir grasa localizada, es decir, no existen ejercicios ni dietas para únicamente marcar el abdomen, la cintura o la espalda. Cuando te ejercitas y quemas grasa lo haces de forma general.

La acumulación de grasa en ciertas zonas del cuerpo es cuestión genética.

Tu cuerpo selecciona la grasa que va a quemar de diferentes regiones y cantidades, esto depende de tu genética y por su puesto, de una alimentación adecuada y entrenamiento. Hay algunos productos en el mercado que prometen ayudarte a hacerlo, lo que hacen es sacar agua de la zona, no quemar grasa.

La reducción de grasa localizada es imposible a menos que te sometas a una cirugía estética.

Que no te engañen, mejor comienza a cambiar tus hábitos alimenticios.

Nos leemos la siguiente semana con tips y curiosidades para mejorar tu cuerpo y tu salud.

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dianaiturbefitness@gmail.com

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Soy Diana Iturbe, experta en fitness, maestra en Ciencias del Deporte y cursante de la Lic. en Nutricón Deportiva. Voy a compartir contigo consejos de entrenamiento y nutrición para ayudarte a estar en tu mejor forma! dianaiturbefitness@gmail.com