Pilates Para Tonificar Tu Cuerpo Y Conseguir Flexibilidad

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practicar pilates tonifica tu cuerpo y la da flexibilidad

¿Que pensamos cuando nos hablan o leemos algo sobre la técnica PILATES?

¿Es solamente para mujeres o también para hombres?

En este artículo derribaremos prejuicios para que te animes a practicarlos y lo tomes como un nuevo estilo de vida ¡PILATES LIFE STYLE!

Esta técnica fue inventada por Joseph Hubertus Pilates basándose en el conjunto de muchísimas disciplinas deportivas como el boxeo, natación, esquí, danza, y hasta trapecio de circo, entre tantas otras.
Cuando vamos a un estudio de Pilates, lo que vemos es en la mayoría de sus clases son mujeres o gente mayor, muy pocos hombres.
Quizás por eso no nos llama tanto la atención.

Probando una clase dirigida por un buen instructor Certificado en esta técnica nos damos cuenta que es para todos y los beneficios que nos brinda a nivel mente-cuerpo.
Muchos cantantes como Madonna y actores de Hollywood practican Pilates. También CR7, Cristiano Ronaldo, los practica como parte de su rutina de ejercicios. Y que cuerpo tiene ese hombre…
Pilates es para todos, solo tienes que animarte a probar una clase y comprobarlo.

PILATES no es un sistema de moda, es algo que nos va a favorecer a lo largo de nuestra vida.

Hay mucha gente con cuerpos musculosos, prácticamente de Adonis pero, ¿se pueden agachar y atar los cordones de sus zapatos?

La flexibilidad en el cuerpo es sumamente importante, permite que fluya la energía.

PILATES en su ciclo de ejercicios que contiene todo lo que tu cuerpo necesita.
PILATES mejorara tu rendimiento, fortalece tus músculos de pie a cabeza, alinea tu postura corporal y la columna vertebral, que es el eje del cuerpo.

¡Nos leemos en la próxima!

Sergio Sarmiento (MK Pilates) y Fitness.
WWW.PILATESARGENTINA.ES.TL.
INSTAGRAM: PILATESERGIOSARMIENTO
TWITTER:@sersarmiento
FACEBOOK:sergiosarmientopilates@hotmail.com

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Hola está es mi breve presentación... Me llamó Sergio Sarmiento soy de Argentina tengo 40 años, desde muy temprana edad me dedico a realizar deportes a los 18 años ya me encontraba dando clases de Fitness en gimnasios. Luego de Estudiar y dedicarme al Fitness trabaje y seguí estudiando diferentes ramas del mismo .Aerobica-STep - Gap .Musculación deportiva y Gerenciamiento de gimnasios. Ya con 22 años de experiencia en el fitness. Hace 15 años me especializó en la técnica Pilates siendo director de mi propio estudio y formando instructores para centros privados de Gimnasia A través de este blog les comentaré todas las funciones de la Técnica Pilates sus beneficios y lo bueno que puede ser para tu Life Style. Los espero en cada informe espero les guste mucho. Gracias