Desacelera para que no se te pase la vida de largo.
Desacelera para poder disfrutar y no desperdiciar tu vida.
Autor: Pablo Sierra
Ejercicio para cambiar pensamientos negativos y mal humor
Nuestro estado de ánimo depende de la forma en que pensamos. Ejercicios para soltar la negatividad.
2 ejercicios rápidos para dejar fluir tus emociones
No respirar profundamente nos puede llevar a estados de ansiedad. 2 ejercicios.
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Meditación para aliviar el enojo y el estrés. Regalo perfecto para el 14 de febrero
En cuestión de horas, es probable que te topes con varias situaciones emocionalmente complejas: desde tráfico detenido, filas interminables y restaurantes llenos, …
4 formas sencillas de meditar en la mañana y quitarte el estrés
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¿Sabes qué es meditar? Olvídate de las ideas falsas.
Meditar es tomar conciencia de tu mente y emociones.