10 Tips para mantener el apetito bajo control

La salud y la belleza son un tema de conciencia y disciplina. 

Conciencia porque la mayor parte del tiempo vivimos en automático y por lo mismo, no nos damos cuenta de lo que hacemos, de las causas por las que obtenemos los resultados menos deseados. Casi nunca somos conscientes de los malos hábitos que tenemos y por lo mismo, es difícil cambiarlos.

Disciplina porque una vez detectado el mal hábito, necesitamos fuerza de voluntad para desarrollar un nuevo sistema que genere cambios en nosotros.

En muchas ocasiones la salud y la belleza van de la mano, pues son el reflejo de un equilibrio interior y externo.

Aquí te comparto 10 tips que te pueden funcionar para bajar de peso y después para mantenerte. 

En realidad no son complicados, es solo cuestión de cambiar nuestro estilo de vida.
Cuesta el mismo trabajo desarrollar hábitos positivos que negativos.

Toma conciencia de lo que haces, al actuar repetidamente de la forma correcta, obtendrás un hábito positivo.

Es desgastante vivir a dieta y no se trata de eso, se trata de cambiar nuestro estilo de vida para que todo fluya de forma natural y produzca resultados sanos en nuestro organismo y aspecto físico.

De jóvenes llegamos a ignorarlo, pero ya cuando entramos a la etapa de los TONES, es obligatorio generar cambios positivos en nuestra vida.

Descarga esta infografía y ponla de protector de pantalla en tu celular. Será un buen recordatorio. 😉

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