Receta rápida para no quedarte sin desayunar por prisas. ¡Cuídate!

En el mundo en que vivimos, muchos tenemos poco tiempo para nuestras adecuadas comidas, ya sea por la universidad, el trabajo , la urgencia del llegar al gym u otras tareas, pero terminamos alimentándonos mal. Es por esto que en esta sección del blog les estaré dando varias recetas fáciles y rápidas que podrán preparar desde el día anterior y así no descuidar su alimentación ni actividades.

La primera receta que les recomiendo es un licuado para el desayuno, la comida más importante del día.

Ingredientes:

  • 1 taza leche de almendras
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 pizca nuez moscada
  • 1 cucharada chía ó 1 cucharada harina de almendras

Todo esto se mezcla en la licuadora hasta que todo esté bien incorporado, lo sirves en tu vaso de viaje y lo puedes ir bebiendo mientras vas caminando, en el metro, el bus o tu automóvil .

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