¿Padeces de ataques de ansiedad? ¿Sabes por qué se presentan?

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ansiedad, hombre ansioso

Hola,
Una semana muy agitada con nuevos proyectos en la oficina, pero lo que más me emociona (y por primera vez en muchos años) es el mes de mi cumpleaños. Les cuento que soy del grupo de los cincuenTONES (más tres, jaja) y me siento formidable. A muchos, seguramente les genera una gran ansiedad llegar a los 50´s, pero no, he hecho y logrado más cosas que cuando era más joven, si más joven, porque aún me siento joven. Y las ansiedades han ido disminuyendo afortunadamente. Y si en alguna ocasión me encuentro en una situación que me puede generar ansiedad, respiro profundo para poder controlarla.

Y es precisamente sobre la ansiedad, el tema que quiero platicarles el día de hoy.

Es importante tener muy claro lo que es la ansiedad, cómo nos afecta y en qué momento se convierte en un trastorno.

Los trastornos de ansiedad, son un problema de salud mental, en el cual una persona a menudo está preocupada o ansiosa respecto a muchas cosas y le parece difícil controlarlo. El miedo y la ansiedad son parte de la vida. Puede sentirse ansioso antes de presentar una prueba o al caminar por una calle oscura. Este tipo de ansiedad es útil – puede permitirle estar más alerta o ser más cuidadoso. Suele terminar poco tiempo después de que salga de la situación que la provocó. Para muchas personas la ansiedad no desaparece y empeora con el tiempo. Pueden sentir dolores en el pecho y tener pesadillas. Hasta pueden tener miedo de salir de sus casas. Estas personas tienen trastornos de ansiedad.

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Los trastornos de ansiedad son un grupo de condiciones relacionadas, y cada una presenta síntomas únicos. Sin embargo, todos los trastornos de ansiedad tienen una característica en común: el temor o la preocupación persistentes y excesivos en situaciones que no son amenazantes. Las personas pueden presentar uno o más de los siguientes síntomas:
Síntomas emocionales:
• Sentimientos de aprensión o terror
• Sentimientos de tensión y nerviosismo
• Inquietud o irritabilidad
• Anticipar lo peor y estar alerta en busca de signos de peligro

Síntomas físicos:
• Latidos fuertes o acelerados y falta de aliento
• Molestias estomacales
• Sudoración, temblores y tics
• Dolor de cabeza, fatiga e insomnio
• Molestias estomacales, micción frecuente o diarrea

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Los tipos de trastornos de ansiedad incluyen:
• Trastorno de pánico
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno de estrés postraumático
• Fobias
• Trastorno de ansiedad generalizada

Los trastornos de ansiedad pueden presentarse con otras condiciones de salud mental, por ejemplo:
 Depresión
 Abuso de sustancias
 Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (ADHD)
 Trastornos de la alimentación
 Problemas para dormir

En la siguiente entrega les platicaré sobre los diferentes tipos de trastornos de ansiedad.

http://gustavfallgren.tumblr.com/post/140635211760

Hasta la próxima.

Saludos,
@HorteChanes

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Acerca de 

Medico Cirujano con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica. Trabajo en el área de salud mental en la Secretaria de Salud. Doy clases y me gusta interactuar con los alumnos. Soy mamá de una adolescente que me trae de cabeza, con ella no puedo aplicar el psicoanálisis pero al menos me ayuda a entenderla (eso creo ). Me encanta escuchar a las personas y aprender de todos.

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