7 ventajas de preparar y llevar tu comida contigo cuando no comes en casa

Etiquetas: ,

dos hombre cocinando en calzones

Aunque en tacos y en la pizza es en lo único que mi cabeza piensa, se que no es lo mas saludable ni amigable para mi cuerpo a esta edad de TONES, condición física ni mental. En el mundo moderno en el que vivimos es raro que alguien se tome el tiempo para elaborar su comida, a menos que sea un amigo que se la pasa en el gimnasio todo el día y necesita llevar la cuenta de sus alimentos, suplementos y golosinas de todo el día.

Sin caer en esta obsesión es muy buena idea salir de casa con nuestra comida. Esto te ayudará a:

• Gastar menos .- Puedes hacer un menú a la semana y sabrás que comprar, hay miles de lugares de donde puedes bajar recetas sencillas y practicas de comida para que no te aburras de comer lo mismo

• Elegir la cantidad de especias que llevará cada alimento, el tipo de sal, etc.

• Poder comer exactamente lo que te gusta y cómo te gusta

• Controlar las porciones. No te excedas

• No comer cosas tan calóricas. Cuando acudimos a un restaurante solemos comer lo que en casa no nos permitimos

• Cocinar tu propia comida te ayudará a mantenerte joven y sano

• Encontrarar cualidades en tu persona y podrás organizar una comida o cena con amigos. Esta es una de las cosas que yo más disfruto

Se dice que al momento en que cocinas transmites tus emociones a tus invitados. Cuando lo hagas, pon la música que más te guste, diviértete, reinventa, prueba cosas nuevas y sorprende.
En dado caso que salgas con tus amigos a un restaurante, recomiendo que en lugar de fast food busques lugares que manejen Slow Food, es una organización que se fundo en 1989 en Italia. El movimiento ayuda a la comunidad en la que se encuentra el lugar, se consume solo alimentos de la zona donde se ubiquen y de la época, ayudan a la biodiversidad, con esto socorren a dar un valor justo a los sabores, su cocimiento es lento por eso es el nombre, vete con tiempo y sin prisas, todo lleva su momento, no es como en los restaurantes de comida rápida donde pides y en segundos sale todo tu alimento, aquí es totalmente diferente. Tienen en su logo un caracol. El momento en que estés esperando tus alimentos aprovéchalo para conversar con tus amigos, familia o pareja y deja tu celular a un lado.

Analiza que entre más saludable comamos, nos sentiremos mejor y nuestro cuerpo nos lo agradecerá conforme pase el tiempo. Los TONES ya sabemos mucho de eso.
Nos leemos en la próxima.
@ettosantana

¡Suscríbete gratuitamente al blog y recibe un newsletter semanal con lo más relevante!

Acerca de 

Modelo del 78 cuando las carrocerías se hacían bien, mas no mi cuerpo. Soy vegano, honesto, sarcástico, wana be indie pop star, peluquero/barbero, comunicólogo, artista visual. Amante de los viajes, leer un libro por semana, los tés, la ropa diferente, me gusta descubrir lugares, tiendas, diseñadores, música, personas.

¿Cómo ves?