¿Amigo De Tu Ex? ¿Sí o no? ¿Por qué?

Las relaciones afectivas se caracterizan porque son situaciones nada sencillas. No me refiero a que sean complicadas, solo son complejas pues muchos son los factores que intervienen en ellas. Un aspecto que me han preguntado algunos de ustedes por twitter es: ¿qué es lo que sucede al terminar una relación?. Es decir, ¿es sano continuar en contacto?

Las relaciones de pareja, pueden llegar a ser situaciones muy intensas hablando afectivamente, por ello al terminar se desencadenan una serie de sensaciones y pensamientos que impactan nuestra conducta. Sin tomar en cuenta el tiempo que duró la relación, la afectividad, es decir los sentimientos y afectos pueden llegar a ser muy profundos. Por lo que la separación siempre será dolorosa.

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“La afectividad, es decir los sentimientos y afectos pueden llegar a ser muy profundos.”

Sin embargo, respondiendo a la pregunta principal, el contacto o amistad con la ahora ex pareja dependerá nuevamente de la dinámica de ambos. Como ya lo he mencionado en artículos anteriores, la dinámica de cada pareja siempre es distinta. No obstante hay algo que en estas situaciones se debe agregar. Los motivos de la ruptura deben tomarse en cuenta para saber si es sano o no seguir en contacto. Si la ruptura se dio por infidelidad o alguna situación profundamente dolorosa, es importante que ambos eviten el contacto durante cierto tiempo posterior a la ruptura. Esto con el fin de hacer “real” lo sucedido y esto facilite el elaborar el duelo. Del mismo modo, esto evitará que continúen existiendo elementos que generen dolor innecesario a uno o ambos miembros.

Por otro lado, en algunas ocasiones la separación se dá como resultado de un “común acuerdo”, quizá el afecto se agotó y de forma muy tranquila se dio la ruptura. Esto puede propiciar que el contacto como amigos se mantenga. Sin embargo, no olvidemos que la pregunta es si este contacto es sano o no. Para saber si lo es, es recomendable que te detengas a observar si el contacto como amigos con tu ex pareja tiene una utilidad, es decir, si es satisfactorio. Del mismo modo, observa si no genera ninguna emoción dolorosa o que no confunda tus emociones, de este modo podrás saber si es adecuado continuar con el contacto. Si, el ser “amigos” te confunde o duele, es probable que no te permita elaborar un duelo y te enganches aún más a la figura de tu ex.

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“Se requiere de mucha madurez para aceptar que la otra persona no nos aporta nada nuevo”

Algo que debo subrayar, es que a pesar de las circunstancias en las que se dio la ruptura puede que un miembro de la pareja no quiera continuar en contacto. Lo anterior fundamentado con una frase cotidiana: “si no funcionamos como pareja, menos como amigos”. Si, en parte eso es correcto. No obstante esto dependerá de la comodidad y la salud mental de cada uno. Mucha gente tiene la idea de que es reflejo de madurez el poder ver a la ex pareja como amigo. Nada más lejos de la realidad. Se requiere también de mucha madurez para aceptar que la otra persona no nos aporta nada nuevo e incluso puede generar emociones negativas que no se tienen necesidad de volver a tener y por ello optar por eliminarla de nuestro contexto.

Finalmente, el que se pueda tener una “amistad” posteriormente a una ruptura depende de las condiciones en la que se suscitó y sobre todo en la utilidad que tendría para sus miembros el seguir en contacto. Lo más sano siempre será continuar en el camino y dejar que el tiempo mismo nos permita ver quién puede permanecer en nuestra vida sin importar el lugar que ocupe. ¿Has estado en una situación así?, ¿Qué tan útil te ha sido ser amigo de tu ex?, Cuéntamelo en los comentarios y sígueme en @PsicFco.

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35 Comentarios

  1. Daniel De la Torre
    6 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      6 Abril, 2016
  2. Miguel
    6 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      6 Abril, 2016
  3. Luu
    6 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      6 Abril, 2016
  4. Pako Santiago
    6 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      6 Abril, 2016
  5. Angel
    6 Abril, 2016
    • Anónimo
      7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
  6. Victor
    7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
  7. Amado Reyes
    7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
  8. Anónimo
    7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
  9. Juan Joel Jiménez
    7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
  10. Hugo
    7 Abril, 2016
    • Francisco Jiménez
      7 Abril, 2016
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